卢旺达和乌干达，这两个位于非洲中部的国家，因其独特的自然景观和丰富的野生动植物而成为了山地大猩猩徒步旅行的热门目的地。这两个国家的自然保护区和国家公园为游客提供了难得的机会，可以近距离观察到这些林中巨兽，并在专业向导的带领下进行一次难忘的探险之旅。
目前来说最佳观赏野生山地大猩猩的地区主要有三个：
- 卢旺达的火山国家公园（Volcanoes National Park）.
- 乌干达的布温迪不可穿越森林国家公园（Bwindi Impenetrable Forest National Park）.
- 刚果（布）的维龙加国家公园（Virunga National Park）奥扎拉国家公园（Odzala-Kokoua National Park）.
无论在卢旺达、乌干达还是刚果，徒步追踪看山地大猩猩， 都需要事先申请许可证。
卢旺达，这个被称为“千丘之国”的地方，以其火山国家公园（Volcanoes National Park）而闻名。这个公园位于卢旺达的西北部，是全球濒危物种山地大猩猩的主要栖息地之一。为了保护这些珍贵的动物及其生态环境，卢旺达政府对进入公园的许可证数量进行了严格的限制。这意味着游客在参观时可以获得更加个性化和注重保护的体验。此外，许可证的销售也为当地的保护工作提供了资金支持，确保了这些壮观生物的未来。
在卢旺达境内活动的山地大猩猩主要分布在火山国家公园（Volcanoes National Park），其距离首都基加利约2.5小时车程。
火山国家公园徒步地区的植被密度略低于乌干达的布温迪，类似于乌干达的姆加辛加国家公园（二者都位于维龙加地块）。
允许参观的大猩猩家族有12个左右，许可证被严格限制在86人/天以内。许可证的费用是USD1,500/人/次。
乌干达，作为东非的一个重要国家，同样以其丰富的野生动植物和壮观的自然景观吸引着世界各地的游客。布温迪不可穿越森林（Bwindi Impenetrable Forest）是乌干达最著名的自然保护区之一，也是世界上最大的山地大猩猩栖息地。这片森林覆盖了约321平方公里，拥有超过400种鸟类和十多个大猩猩种群。虽然这里的地形较为崎岖，徒步旅行可能更具挑战性，但对于热爱自然和探险的游客来说，这是一次难得的机会，可以在原始森林中追踪大猩猩的踪迹，并欣赏到这片古老森林的壮丽景色。
在乌干达境内，山地大猩猩主要活动在布温迪难以穿越国家公园（Bwindi Impenetrable National Park）和姆加辛加国家公园（Mgahinga National Park），有约25个家族。
布温迪距离乌干达恩德培国际机场约8小时车程， 乘坐国内航班约耗时1.5小时左右。在布温迪徒步，由于其茂密的植被，游客更容易感受身在“非洲雨林”之中。
布温迪国家公园分为5个旅行区域，可供参观的有约18个大猩猩家族，合计约120个许可证/天。许可证的费用是USD700/人/次。Buhoma旅行区由于其低海拔，徒步的难度较低，所以成为最受游客欢迎的区域之一，它有约32个许可证/天， 但需要注意的是，Buhoma的许可证往往是最先售罄的。
无论是在卢旺达的火山国家公园还是在乌干达的Bwindi不可穿透森林，游客都有机会在专业向导的带领下，进行一次难忘的山地大猩猩徒步旅行。这些旅行不仅为游客提供了与这些壮观生物近距离接触的机会，同时也为当地的保护工作做出了贡献。在这些旅行中，游客可以学习到关于大猩猩行为、生态和保护工作的知识，这将有助于提高人们对这些濒危物种保护的意识，并促进可持续发展的旅游活动。
点击这里查看【卢旺达火山国家公园与乌干达布温迪国家公园的天气情况】
刚果（布）境内观看山地大猩猩，主要在维龙加国家公园（Virunga National Park）。大约有8个大猩猩家族，48个许可证/天。
尽管维龙加的许可证是最便宜的，只需要USD450/人/次，但刚果（布）的不稳定局势、频发的绑架和遇害，令绝大部分游客止步。
