云南环线亲子游7天6晚之旅【松赞系列】

见面会，初识纳西文化 海拔2400米

下午：抵达丽江三义机场，接机【入住松赞丽江林卡】；

抵达丽江三义机场，接机入住松赞丽江林卡；

丽江，三江并流区域最东端，这里不仅代表着地理上的分界线，有着与苯教息息相连的传统的东巴文化，也是藏文化的最前沿; 松赞丽江林卡酒店，避开熙熙攘攘的大研和束河古镇，退回这个背靠松林梨园，迄今还保留着纳西传统生活方式的茨满村，与这座曾经的西南重镇保持着相看两不厌的距离。丽江的冬天给人一种慵懒的气息，天总是蓝得清透，玉龙雪山开始展现自己的威严，拉市海的候鸟再次回到这个地方越冬；

晚上：【认识纳西象形文字－东巴字】【松赞丽江林卡晚餐】；

介绍本次博物自然探秘活动。跟随东巴文老师学习认识“纳西象形文字－东巴字”，描绘东巴画，了解古老的民族通过自然观察，创造自己的文化。

松赞丽江林卡晚餐；丽江是一个以纳西族为代表的多民族聚居地，饮食也因上经相互影响，在丽江林卡可以吃到以丽江特色火锅、纳西传统菜和其他代表性的云南特色菜。

用餐：晚餐
住宿：松赞丽江林卡

寻迹纳西风物 海拔：2400米

上午：【拉市海观鸟】；

拉市海观鸟，在拉市海湿地，讲述鸟类观察的基本技巧和知识，初步体验观鸟的乐趣。这里共有鸟类超过50种，包括国家一，二级保护鸟类黑颈鹤、白尾海雕、灰鹤和中华秋沙鸭等。

中午：【松赞丽江林卡午餐】

松赞丽江林卡午餐（推荐菜：炝拌罗汉松针、苦刺花炒鸡蛋、海棠小排）

下午：【观看高山植物纪录片】；【制作植物手工】；

观看并讲解一部植物相关的纪录片，然后简单认识一下高山植物系统。然后亲自制作属于自己的植物手工。

晚上：【松赞丽江林卡晚餐】

松赞丽江林卡晚餐；哪怕是冬天，丽江也有露天生长的蔬菜，其中海花菜、树花、野山药、韭菜根、罗汉松、鸡豆粉等特色食材更是出了云南就难以见到的，以纳西族传统菜肴为代表的丽江菜也是云南菜系里颇具影响力的一支。

用餐：早餐 午餐 晚餐
住宿：松赞丽江林卡

走进横断山脉

上午：【长江第一湾】；

经长江第一湾，在这里，我们来上第一节山川地理课。沿金沙江河谷前行，邂逅藏族、纳西族聚居村落以及茶马古道重镇石鼓镇。抵达攀岩基地后可体验攀岩项目；

中午：【松赞合作餐厅午餐】；

下午：【小小探险活动】；

赏田园想成为一名真正的小小探险家，需要具备超强的综合能力，攀岩技巧不可或缺。攀登人生中的第一座山峰，在这次旅行中完成。前往松赞塔城山居酒店，沿途欣风光。

晚上：【庭院看星空】【松赞塔城山居晚餐】；

松赞塔城山居晚餐；若天气晴好少云，不妨走出酒店院落，挑选开阔的观星点，看一看河谷里纯净的星空，感受久违的震撼与感动。

用餐：早餐 午餐 晚餐
住宿：松赞塔城山居

山谷野炊&自然观察 海拔：2020米

上午：【野外生活做饭，锻炼自理能力】；

在松赞管家的指引下“埋锅造饭”搭建火灶生火、洗菜做菜、学习制作铜锅焖饭（家长与孩子分工协作，服务员负责支持及摆台布景），一起完成户外生活技能培训。

中午：【河畔野餐】；

享受劳动成果，河畔野餐

下午：【拜访纳西老奶奶家 研磨豆浆】；

在村子里自然观察。然后，一路走到纳西族老奶奶家，研磨原生态豆浆。

晚上：【松赞塔城山居晚餐】；

松赞塔城山居晚餐；夜晚是观察夜行动物的好时机，一起去探访这些深夜的生灵。如果运气再好些，团坐佛塔下，仰望银河。

用餐：早餐 午餐 晚餐
住宿：松赞塔城山居

高原风物的见证者 海拔：3280米

上午：【寻觅滇金丝猴踪迹】；

在滇西北一带雪山这巅的高寒原始森林中，生活着被称为“雪域精灵”的滇金丝猴，它与熊猫并称国宝；是唯一能在海拔4000米以上生活的灵长类动物，性感的红唇在灵长类动物里绝无仅有，它已被列入了濒危物种名录。冬日里它们到海拔较低处活动，总是一边晒着日光温暖黑色的背，一边不忘往嘴里投送手中的美食——松萝；它们会直立行走、会为伙伴打理毛发，也对这个世界充满好奇。

中午：【尼西土鸡午餐】；

前往尼西品尝舌尖上的中国美食推荐–尼西土鸡。

下午：【游览香格里拉拉姆央措湖】【入住松赞绿谷山居】；

抵达香格里拉拉姆央措湖，湖中四季有各种水鸟寄居，同时环湖步栈道上可不同角度拍摄松赞林寺全景和倒影。

晚上：【松赞绿谷山居晚餐】【观看野生动物纪录片】；

松赞绿谷山居晚餐；观看并讲解一部野生动物相关的纪录片。

用餐：早餐 午餐 晚餐
住宿：松赞绿谷山居

高原风物的见证者 海拔：3280米

上午：【纳帕海观鸟】；

早餐后前往世界级的纳帕海湿地观鸟。了解湿地生态系统及其重要性，寻找黑颈鹤和其他有意思的水鸟。

中午：【松赞林卡草原餐厅享用BBQ】；

下午：【学习高山植物知识】；

该高山植物园在低纬度、高海拔建造，大家可以在这里更好的了解分布于横断山脉的多种珍稀植物。

晚上：【藏民家宴】；

地道藏民家中品尝家宴，跟随藏族小朋友学跳锅庄，载歌载舞。并进行本次自然博物探索活动的总结。

用餐：早餐 午餐 晚餐
住宿：松赞绿谷山居

上午：【藏文化寻访】【送往香格里拉机场】；

早餐后进行藏文化寻访，五世达赖喇嘛在十八世纪中叶建造了松赞林寺，其建筑仿照了布达拉宫，可容纳700多名僧侣，因而有“小布达拉宫”的美誉。送至香格里拉机场，结束旅程。

用餐：早餐